Gemeinsam statt einsam

 
Natürlich dürfen das Laufen und Walken als einer der wichtigsten Breitensportarten vom TuS 05-Quettingen e.V. nicht fehlen!

Bei unseren Lauftreffs wirst Du von erfahrenen Trainern begleitet, die Dir nützliche Ratschläge geben und Deine Gesundheit im Blick haben. Das macht unsere Lauftreffs ideal für Lauf-Anfänger und Lauf-Profis.

Zusammen läuft`s besser!

Lauftreff

Gemeinsames Laufen gegen den Schweinehund!

Besonders Laufanfängern mangelt es oft an der Motivation. Der Lauftreff bietet Dir einen regelmäßigen Termin, für den Du Dir auch keine Gedanken bezüglich der Trainingsplanung machen musst.

Zusammen Sport zu treiben steigert nicht nur die Motivation – vor allem die Unterstützung von erfahrenen Läufern macht Deinen Einstieg in der Gruppe leichter und schützt auch Deine Gesundheit, darüber hinaus, vor unvernünftigen Trainingsbelastungen. Die Fixtermine helfen Dir im Punkt Kontinuität weiter.

Montag: 9:00 – 10:00 Uhr
Montag: 18:30 – 19:30 Uhr [Februar bis Juni, Treffen am Ende des Holzer Weges]
Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr

Treffpunkt: Bürgerbusch / Jacob-Fröhlen Straße in Quettingen
E-Mail: lauftreff@tus05-quettingen.de

Walken

Walking-Gruppe des TuS 05-Quettingen e.V.

Mit Turnvater Jahns Worten: „Frisch, fromm, fröhlich, frei“ sind wir Walker immer dabei. Wir treffen uns in früher Morgen- und Abendstunde und drehen im Bürgerbusch unsere Runde. Jedoch bevor wir auf die Strecke geh’n müssen wir den „10-Minuten vor dem Start Gymnastiktest“ besteh’n. Der Schlaf muss raus – die Lust muss rein, gestärkt walken wir für eine Stunde in den Wald hinein.

Walken

Montag & Mittwoch: 9:00 Uhr
Treffpunkt: Bürgerbusch / Jacob-Fröhlen Straße in QuettingenE-Mail: walken@tus05-quettingen.de

Sie sind ehemaliger Läufer oder wollten immer schon anfangen zu laufen? Dann sind Sie hier genau richtig!

Der Sportpark Leverkusen bietet in Zusammenarbeit mit den Vereinen TuS 05 Quettingen e.V., TuS 1882 Opladen, TV Witzhelden und Kieser Training Leverkusen mit Unterstützung der EVL in diesem Jahr zum neunten Mal den EVL-Lauftreff an.

Mit diesem Angebot haben Sie die Möglichkeit mit bis zu 4 x wöchentlichem Training unter kompetenter und fachkundiger Anleitung an ALLEN Distanzen am EVL-HalbMarathon-Event am 21.06.2020 teilzunehmen.

Hinweis: als Einstiegsvoraussetzung für das Halbmarathontraining solltet ihr in der Lage sein 6 km durchzulaufen. Das Training für alle andere Distanzen sind für absolute Anfänger konzipiert.

Also nix wie „Runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe“!

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