Du hast dir vorgenommen mehr für deine Gesundheit und Bewegung zu tun? Jetzt ist die perfekte Gelegenheit um mit SMOVEY Vibroswing® loszulegen.
SMOVEY Vibroswing® unterstützt natürliche Bewegungsabläufe nach dem
Grundprinzip der Schwingung. Vier frei bewegliche Stahlkugeln in einem
Spiralschlauch erzeugen durch die stete Vorwärts- und Rückwärtsbewegung
eine spürbare Vibration, die sich positiv auf das Lymphsystem und
den Muskeltonus auswirkt. Der multifunktionale Einsatz beim Walking, in
der Wassergymnastik, im Aerobictraining und im Sport mit Älteren beruht
auf der einfachen Handhabung mit akustischer, taktiler und visueller Unterstützung
der Bewegung. Es werden Rumpf, Schulter, Arme und kombiniert
auch die Beine trainiert. Die Übungen mit den Ringen werden dabei durch eine speziell ausgebildete Übungsleiterin durchgeführt.
Bei den Übungen werden folgende Ziele erreicht:
- Aktiviert die Muskulatur = Fettverbrennung,
- Vitalisiert die Körperzellen,
- Strafft das Bindegewebe,
- Mobilisiert das Verdauungssystem,
- Fördert den Stoffwechsel,
- Stimuliert das Lymphsystem = Zellreinigung,
- Stärkt das Immunsystem,
- Kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem.
Alle Übungen sind Indoor und Outdoor durchführbar.
Die Sportgruppe trifft sich jeden Montag um 19:00 Uhr in der Sporthalle Neukronenberg, Neukronenberger Str. 77, 51381 Leverkusen.
Es gibt die Möglichkeit erst einmal an einer Schnupperstunde teilzunehmen, bitte melden Sie sich telefonisch bei
Birgit Hennecke, Tel.: 0157 52955758 an.
