Ein Angebot für Erwachsene

Montag         09:00 bis 10:00 Uhr
Montag         18:30 bis 19:30 Uhr
Donnerstag  18:00 bis 19:30 Uhr

Treffpunkt: Bürgerbusch / Jakob-Fröhlen Straße
 

Übungsleiter:

Jörg Hellebrand, Rainer Kottek, Gaby Morawietz, Rolf Awater, Thomas Ehnert, Nadine Pogorel (nicht auf dem Bild)

Email: lauftreff@tus05.de

News

Einladung zum Herbstausdauerlauf
am Dienstag (Feiertag)
den 31.10.2017, 10.00 Uhr
Treffpunkt:
Holzer Weg / Bürgerbusch
Parkplatz vor der Kleingartenanlage

Wir werden ca. 2 Stunden durch Feld, Wald und Wiese mit einigen Steigungen laufen in mehreren Gruppen mit unterschiedlichem Lauftempo.

Unsere Sondertermine in diesem Jahr sind:

Weihnachtsfeier: 07.12.2017

Dies & Das aus dem Lauftreff

Der Leverkusener Halbmarathon 2016 liegt erfolgreich hinter uns. Im Rahmen des EVL-Lauftreffs hat der TuS 05 Quettingen e.V. viele Laufbegeisterte zusammen mit unseren eigenen Mitgliedern auf diesen tollen Tag vorbereitet.

Für alle, die an der HM-Vorbereitung nicht teilgenommen haben und die Wiedereinsteiger ist jetzt ein guter Zeitpunkt ihr Lauftraining wieder aufzunehmen. Wie gehabt wird es eine langsame Gruppe geben, in der alle mitkommen können. Im Sommer können wir an den langen Abenden im Hellen laufen, bestimmt eine zusätzliche Motivation.

Die Walking-Gruppe des TuS 05 Quettingen e.V.

Mit Turnvater Jahns Worten: „Frisch, fromm, fröhlich, frei“ sind wir Walker immer dabei. Wir treffen uns in früher Morgen- und Abendstunde und drehen im Bürgerbusch unsere Runde. Jedoch bevor wir auf die Strecke geh’n müssen wir den „10-Minuten vor dem Start Gymnastiktest“ besteh’n. Der Schlaf muss raus – die Lust muss rein,
gestärkt walken wir für eine Stunde in den Wald hinein.

Die Morgenwalker treffen sich: Montags und Mittwochs um 9.00 Uhr 

Hier einige Interessante Webseiten zun Thema „Laufen“:

http://www.laufen-in-koeln.de
http://www.lauftreff.de
http://www.marathon.de
http://www.dauerlaeufer.de